19.10.22: Поиск внутренних ресурсов
Поиск внутренних ресурсов.
Синдром эмоционального выгорания – не болезнь и не приговор, это всего лишь способность нашей психики реагировать на эмоциональные перегрузки. Эмоциональное выгорание – профессиональный недуг тех, кто помогает людям, дарит тепло и заботу. И, конечно, приемные родители подвержены этому синдрому не меньше психологов или социальных работников. Ведь работа родителей не только круглосуточная, но и весьма специфическая. 19 октября 2022г. в рамках запланированных мероприятий специалисты службы сопровождения г.Кандалакши провели тренинговое занятие по профилактике эмоционального выгорания у замещающих родителей «Поиск внутренних ресурсов». Основные задачи данного мероприятия - проработка состояний, связанных с психологическим выгоранием; обучение замещающих родителей простейшим способам борьбы со стрессом и умению контролировать своё эмоциональное состояние.
Занятие началось с приветствия, создания доброжелательной обстановки и установления доверительного контакта. Введения в тему специалисты начали с теоретической части, в которой познакомили присутствующих со специфическими признаками и стадиями эмоционального выгорания у замещающих родителей. Рассказали о способах поиска и восстановления собственных ресурсов. Следующим этапом встречи стало проведение практической части. Кудряшова Ольга Юрьевна, педагог-психолог, провела с присутствующими упражнения, направленные на активные действия к достижению поставленной цели, гармонизацию отношений с самим собой, поиск собственных ресурсов и истинных желаний. Так, упражнение «Поле благополучия» позволяет переоценивать проблему и кардинально менять к ней отношение. Упражнения «Выбери фигуру», «Пять этажей», «Круг удовлетворения» помогают ощутить прилив сил; человек становится более активным и входит в ресурсное состояние. Упражнение «Составление характеристики» помогает найти личностные качества, направленные на помощь самому себе. Семенова Анастасия Борисовна, педагог-психолог, познакомила родителей с ресурсными нетрадиционными техниками арт-терапии, помогающими расслабиться и стабилизировать эмоциональное состояние «Эбру» и «Нейрографика», провела мастер-класс по их применению.
Мероприятие завершилось чаепитием и общением в неформальной обстановке. В процессе обратной связи участники встречи делились своими впечатлениями, благодарили специалистов за интересный опыт, отметили значимость и полезность услышанной информации. Ведь помимо чувства усталости, физиологических нарушений, приемный родитель может испытывать желание отвлечься от решения проблем, связанных с ребенком, а предложенные специалистами упражнения и техники помогают восстановить эмоциональный баланс и восполнить собственные ресурсы.
Лобова И.Б., начальник отдела
<< назад
Версия для слабовидящих
